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生理健康:
增進心血管健康: 性活動可以提高心臟運動,促進血液循環,有助於維持心血管系統的健康。
強化免疫系統: 一些研究顯示,性行為有助於增加免疫細胞的數量,強化免疫系統的功能。
心理健康:

釋放激素: 性活動可以促使身體釋放多巴胺、催產素和氧化氮等激素,有助於提升心情,減輕憂鬱和焦慮感。
減壓放鬆: 性行為可以促使身體和心靈進入一種愉悅和放鬆的狀態,有助於減輕日常生活中的壓力。
身體機能:

增進睡眠質量: 性行為後釋放的激素有助於促進深度放鬆,進而改善睡眠質量。
緩解疼痛: 性愉悅可以釋放內啡肽,這是一種天然的鎮痛物質,有助於緩解輕度疼痛。
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